Imagen corporal y hábitos saludables

Para establecer cánones o estándares tendremos de fijar previamente unos criterios que nos posibiliten establecer elementos de juicio sobre la belleza. La armonía, la proporción y simetría son criterios empleados en el estudio de la belleza. Así, por ejemplo, diremos que algo es bello si cumple determinado estándar (un valor establecido) en relación con un criterio concreto (armonía, proporción, simetría). Para ello estudiaremos las formas y proporciones corporales, identificaremos los somatotipos o tipos constitucionales y aprenderemos a medir e interpretar las principales variables antropométricas. Aprenderemos el cuerpo humano a través del estudio de la anatomía y fisiología de los principales aparatos y sistemas. Dentro de cada aparato y sistema se describirán las repercusiones que sobre la imagen corporal tienen las enfermedades más frecuentes. Un capítulo muy importante en la imagen corporal es adquirir hábitos saludables que incluyan una alimentación y nutrición equilibradas, ejercicio físico diario, descanso y sueño adecuados, no consumir sustancias tóxicas, etc. Finalmente, completarán esta obra el estudio de las infecciones y su prevención en un servicio de belleza y estética, y el importante apartado de la prevención de riesgos laborales. Los contenidos de este manual han sido confeccionados de acuerdo a la normativa actual. Los autores de este manual te deseamos que sea de máxima utilidad y te motive y capacite para desarrollar tu trabajo de forma excelente. Autores: José Carlos Martínez García - Elena Martínez Velasco